Abdoova | Des abdos doux, sans douleur ni effort fou

🤔

De la frustration à la fierté

Découvrez comment nos membres ont transformé leur corps et leur confiance

Ce que vous recevez

Tout ce qu'il vous faut

Un programme complet pour atteindre vos objectifs

📚

Cours vidéo HD

Des vidéos courtes et claires, accessibles 24/7, pour apprendre les bons mouvements sans blessure.

🖨️

Tableau de bord interactif

Suivez vos progrès en temps réel, marquez vos séances et restez motivé chaque jour.

✅

Quizzes & corrections

Testez vos connaissances après chaque module et recevez des retours instantanés pour progresser vite.

♾️

Accès illimité

Apprenez à votre rythme, sans deadline. Reprenez les vidéos autant que nécessaire.

Votre parcours détaillé

52 Semaines

Semaine 1-13

Fondations

Établir les bases solides

Semaine 14-26

Progression

Développer vos compétences

Semaine 27-39

Consolidation

Ancrer les habitudes

Semaine 40-52

Maîtrise

Atteindre vos objectifs

Témoignages

Ils ont réussi

★★★★★

"Après deux enfants, je pensais ne jamais retrouver mes abdos. En 10 semaines avec Abdoova, j’ai perdu 8 cm de tour de taille et je me sens enfin bien dans mon corps. Tout est doux, sans mal au dos. Merci !"

Marie L.

Paris

★★★★★

"Je restais assis toute la journée et j’avais mal au dos. Le programme doux d’Abdoova m’a permis de renforcer mon tronc sans forcer. Résultats en 6 semaines. Je recommande à tous les sédentaires."

Thomas R.

Lyon

★★★★★

"J’avais peur de mal faire. Ici, chaque mouvement est expliqué, corrigé, et j’ai pu avancer à mon rythme. J’ai même obtenu un certificat ! Jamais je n’aurais cru ça possible."

Sophie D.

Marseille

🔥 Offre limitée

Commencez maintenant

Accès complet au programme

Accès Complet

€1.00 /mois

Accès complet au programme

✓52 guides PDF
✓Fiches pratiques
✓Checklists
✓Accès à vie
✓Support email

Commencer pour 1.00€

1 jour satisfait ou remboursé

Questions Fréquentes

Quel matériel est nécessaire ?

+

Aucun matériel spécial n’est nécessaire. Vous aurez besoin d’un tapis de sol et d’un espace libre à la maison. Tout est conçu pour être fait sans équipement.

Puis-je suivre le programme en post-partum ?

+

Oui, absolument. Nous proposons un module spécial post-grossesse, conçu avec des kinés spécialisés, pour renforcer le plancher pelvien et les abdos en douceur.

Combien de temps par jour ?

+

Entre 10 et 15 minutes par jour. Les vidéos sont courtes et ciblées pour une efficacité maximale sans surcharge.

Est-ce adapté aux débutants ?

+

Oui, le programme est conçu pour tous les niveaux. Même si vous n’avez jamais fait de sport, vous pouvez commencer dès aujourd’hui.

Puis-je accéder aux vidéos sur mon téléphone ?

+

Oui, notre plateforme est 100 % mobile. Vous pouvez suivre les cours sur smartphone, tablette ou ordinateur, partout et à tout moment.

Y a-t-il un engagement de durée ?

+

Non, aucun engagement. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment, sans justification ni frais.

Le certificat a-t-il une valeur ?

+

Oui, il est reconnu par des coachs et professionnels du bien-être en France. Vous pouvez l’ajouter à votre CV ou le partager sur vos réseaux.

Les exercices sont-ils sans risque pour le dos ?

+

Oui, tous les mouvements sont validés par des kinésithérapeutes. La méthode privilégie l’activation douce et la qualité du geste pour éviter toute blessure.

Puis-je suivre le programme si j’ai des douleurs chroniques ?

+

Nous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer. Notre programme est doux, mais il n’est pas un traitement médical.

Combien de temps pour voir des résultats ?

+

La majorité des membres voient des changements visibles en 4 à 6 semaines, avec une pratique régulière de 10-15 minutes par jour.

🚀

Prêt à transformer votre vie ?

Rejoignez des milliers de personnes qui ont déjà commencé leur transformation.

Commencer pour 1.00€